माइक्रो एक्सप्रेशंस का पता कैसे लगाएं

क्या आप कभी आश्चर्य करते हैं कि कोई व्यक्ति वास्तव में क्या महसूस कर रहा है या सोच रहा है जब वे आपको एक बात बताते हैं? क्या आपको कभी-कभी आश्चर्य होता है कि क्या आपका सच कहा जा रहा है? 50,000 से अधिक अलग-अलग अभिव्यक्तियों को बनाने में सक्षम मानव चेहरा, लेकिन यह सब केवल 7 अलग-अलग संयोजनों को उबालता है जो उन अभिव्यक्तियों को बनाते हैं जो हम सभी जानते हैं: खुशी, दुख, गुस्सा, घृणा, भय, आश्चर्य और अवमानना। इन्हें सूक्ष्म-भाव कहा जाता है और एक सेकंड से कम समय तक रहता है। माइक्रो-एक्सप्रेशंस को स्पॉट करना सीखें और चेहरे के पीछे की वास्तविक भावनाओं को समझने की कुंजी हासिल करें। यह कैसे सात सूक्ष्म अभिव्यक्तियों को प्रदर्शित करने की मूल बातें को कवर करेगा।

जानिए क्या देखना चाहिए! माइक्रोएक्सप्रेस को खोलना मुश्किल हो सकता है। दुनिया में ऐसे लोगों का बहुत कम प्रतिशत है जो स्वाभाविक रूप से माइक्रोएक्सेपर्स पर उठा सकते हैं, कभी-कभी, वे यह भी नहीं जानते कि वे कर सकते हैं। आप इन लोगों में से एक हो सकते हैं यदि आप 1) हमेशा झूठ बोल सकते हैं, 2) यह जान लें कि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे वास्तव में उनके बारे में जानना है, 3) मकसद का सही अनुमान लगा सकते हैं, 4) लोगों पर विश्वास न करें और न करें क्यों के लिए एक बहुत अच्छा कारण है।

हालांकि चिंता मत करो, अगर आपका स्वाभाविक नहीं है, तो आप सीख सकते हैं। मुझे लगता है कि यह मेरे जीवन के अधिकांश समय के लिए एक स्वाभाविक बात है, लेकिन मुझे कभी नहीं पता था कि हाल ही में जब तक सूक्ष्म अभिव्यक्तियां नहीं थीं, तब सभी चीजें समझ में आने लगीं।

Anywho, जब microexpressions की तलाश में, विषय के चेहरे पर ध्यान केंद्रित। एक माइक्रोएक्प्रेशन के दौरान अधिकांश मांसपेशियों की गतिविधि आंखों और मुंह के आसपास होगी। हालांकि तेज रहें, जो चीज एक माइक्रोएक्प्रेशन माइक्रो बनाती है वह अवधि है। अधिकांश माइक्रोएक्सेपेरेशन एक सेकंड के 1/25 वें औसत से 1 पूर्ण सेकंड तक रहता है।

अगले 7 चरणों में, मैं आपको प्रत्येक सात माइक्रोएक्सप्रेस के माध्यम से चलूंगा। और फिर मैं माइक्रोएक्प्रेशन डिटेक्शन सीखने और अभ्यास करने की सलाह दूंगा।

ख़ुशी। हम सभी जानते हैं कि जब कोई मुस्कुराता है तो वे खुश होते हैं। लेकिन "नकली" खुश होना मुश्किल नहीं है। यह तब हो सकता है जब कोई व्यक्ति कुछ ऐसा कह रहा है जिससे आप सहमत नहीं हैं या पसंद नहीं करते हैं और आप इसके मज़ेदार या अच्छे के बारे में सोचते हैं। कई अन्य मामले हैं जब कोई खुश होने का नाटक करेगा। दूसरी बार, किसी को खुश होने का संकेत फ्लैश हो सकता है जब उन्हें नहीं होना चाहिए। यह अक्सर ऐसा होता है जब किसी को किसी ऐसी चीज पर गर्व होता है, जिसके लिए उन्हें डांटा या फटकारा जाता है। अक्सर बार जब एक सीरियल किलर को जेल में उनके अपराधों के बारे में पूछा जाता है, तो वे खुशी के लिए एक त्वरित माइक्रोट्रापीशन फ्लैश करेंगे क्योंकि उन्हें गर्व है कि उन्होंने क्या किया है।

खुशी का मुख्य गुण है, हां, मुस्कुराहट। लेकिन सिर्फ कोई मुस्कान नहीं है। सच्ची ख़ुशी में आप देखेंगे कि होंठों के कोने ऊपर उठेंगे और गाल थोड़े ऊपर उठेंगे। लेकिन सच्ची खुशी का संकेत कहानी कौवा के पैर हैं जो आंखों के कोनों पर दिखाई देते हैं। यदि आप आंखों या कौवे-पैरों के आसपास की मांसपेशियों से गति नहीं देखते हैं, तो मुस्कान नकली है।

उदासी। हम में से ज्यादातर बता सकते हैं कि कब कोई नीला महसूस कर रहा है। लेकिन ऐसे समय होते हैं जब किसी को जानना बहुत ज़रूरी होता है कि वह वास्तव में दुखी है, भले ही वे शपथ लें और नीचे वे ठीक हैं। बहुत से लोग जो वास्तव में अपने जीवन को समाप्त करना चाहते हैं वे जाने से पहले बहुत खुश दिखाई देंगे। लेकिन आप हमेशा उनके सामने दुख के उस संकेत को पकड़ सकते हैं। एक खुश नोट पर, बहुत से लोग खुश होने का नाटक करेंगे जब वे नहीं हैं क्योंकि वे दूसरों को नीचे नहीं लाना चाहते हैं। वे वास्तव में इसके बारे में किसी से बात करना चाहते हैं, लेकिन इसे कभी स्वीकार नहीं करेंगे, उनकी उदासी का पता लगाने में मददगार संकेत हो सकता है कि वे एक अच्छी बातचीत का उपयोग कर सकें।

उदासी में ऊपरी पलकें और भौंहों के बाहरी किनारे सूख जाएंगे। विषय उनकी आंखों में बहुत कम ध्यान केंद्रित करने के लिए दिखाई देगा। साथ ही, होंठों के कोनों को थोड़ा नीचे खींचा जाएगा।

गुस्सा। गुस्सा आमतौर पर हाजिर करने के लिए बहुत आसान है। लेकिन कभी-कभी सतह के नीचे छिपा हुआ क्रोध होता है और किसी को भी इसके बारे में बताने में सक्षम होना अच्छा है कि वह तैयार होने के लिए तैयार है।

एंगर के माइक्रोएक्प्रेशन में होंठ संकुचित होते हैं और एक साथ कसकर दबाए जाते हैं। आप भौंहों को नीचे की ओर और नाक की ओर भी देखेंगे। और शायद क्रोध का सबसे अधिक खुलासा करने वाला लक्षण; स्पष्ट। विषयों की आँखें तीव्रता से चमकेंगी।

निन्दनीय। अवमानना मेरा पसंदीदा माइक्रोएक्प्रेशन है, और संयोग से यह स्पॉट करना सबसे आसान है। दिलचस्प बात यह है कि यह केवल एक ही माइक्रोएक्प्रेशन है जो एकतरफा है, यानी केवल एक ही है जो चेहरे के एक तरफ पक्षपाती है। ऊर्ध्वाधर केंद्र-रेखा के बारे में चेहरे पर अन्य सभी माइक्रोएक्सेपर्स समान रूप से वितरित किए जाते हैं।

अवमानना करने के लिए मृत जीवामृत एक तरफ होठों का उठना है। यह बहुत सूक्ष्म हो सकता है और यहां तक कि बस एक चिकोटी की तरह लग सकता है। कभी-कभी होंठों को ऊपर उठाकर सिर को थोड़ा पीछे झुका दिया जाता है ताकि विषय उनके अवमानना के फोकस में थोड़ा नीचे दिख सके।

घृणा। यह उन संकेतकों में से एक है जो किसी को पसंद नहीं है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, या आपके द्वारा किए गए या विश्वास के साथ बहुत असहमत हैं। इसके अलावा, यदि आपने गुप्त रूप से थोड़ी गैस पास की है, तो यह एक अच्छा संकेतक है कि कोई व्यक्ति आपको जानता है जैसा कि यह एक सहज प्रतिक्रिया है जो डार्विन ने सुझाव दिया है कि नाक मार्ग बंद हो जाता है।

घृणा की विशेषता है ऊपरी होंठ आमतौर पर दांतों को उजागर करना। यह नाक की एक झुर्री के साथ जोड़ा जाएगा।

डर। डर लग रहा है हम सब जानते हैं। हमको कोई भी बेचैन कर देता है, हम ऐसी स्थिति में हैं, जिसे हम पसंद नहीं करते हैं, या हम एक डरावनी फिल्म देख रहे हैं, हम डर के लिए अभिव्यक्ति दिखाते हैं।

डर में आप होंठों को कान की तरफ क्षैतिज रूप से फैला हुआ देखेंगे। निचली पलकों को तान दिया जाएगा और ऊपरी पलकों को ऊपर उठाया जाएगा। आप भौंहों को उठाए जाने और एक साथ धकेलने पर भी ध्यान देंगे।

आश्चर्य। यह एक बहुत महत्वपूर्ण सूक्ष्म अभिव्यक्ति है। यह झूठ का पता लगाने की प्रक्रिया में मदद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आप किसी पर किसी चीज का आरोप लगाते हैं, और वे आश्चर्यचकित हो जाते हैं, तो यह हो सकता है कि आपका आरोप गलत है। हालांकि, नकली आश्चर्य के लिए आसान है, लेकिन जो लोग नहीं जानते कि नकली आश्चर्य आसानी से पहचानने योग्य है।

चौड़ी आंखों और उभरी हुई भौहों से आश्चर्य देखा जा सकता है। साथ ही मुंह थोड़ा खुल जाएगा।

ध्यान दें कि आश्चर्य की एक सच्ची अभिव्यक्ति में भौहें एक सेकंड से भी कम समय के लिए उठाई जाएंगी। इसलिए अगर कोई आश्चर्यचकित हो रहा है, लेकिन एक सेकंड से ज्यादा समय के लिए उठाई गई अपनी भौहें छोड़ देता है, तो वे झूठ बोल रहे हैं, कोई सवाल नहीं पूछा गया।

सूक्ष्म भाव सीखना। माइक्रो-एक्सप्रेशन सीखने में समय लग सकता है। लेकिन, उन्हें सीखने का एक सबसे अच्छा तरीका सिर्फ पढ़ना और पढ़ना है। चित्र और वीडियो भी एक महान उपकरण हैं। फॉक्स का एक टीवी शो है, जिसका नाम है लाइ टू मी, ज्यादातर लोगों को लगता है कि यह सिर्फ टीवी है, लेकिन मैंने थोड़ा शोध किया और यह शो डॉ। एकमैन नाम के एक वास्तविक व्यक्ति पर आधारित है, जो माइक्रोएक्सेपर्स में अग्रणी शोधकर्ता था। शो में जानकारी सच है और उनके पास एक वैज्ञानिक सलाहकार है जो उन्हें तथ्यों के प्रति सही रहने में मदद करता है। मैंने देखा है कि इसे देखने से माइक्रोएक्सप्रेस को स्पॉट करने की मेरी क्षमता में काफी सुधार हुआ है।

उन चीजों में से एक जो आप बार-बार लोगों से सुनेंगे, जो कि माइक्रोएक्प्रेशन डिटेक्शन में प्रशिक्षण लेते हैं, वे हैं चेहरों को खुद बनाना। भावों के चित्र लगाएं, और फिर अपने दर्पण के सामने जाएं और उनकी नकल करें। भावों की मांसपेशियों की स्मृति आपका मस्तिष्क उन्हें पहचान लेगा।

कुछ परीक्षण हैं जिन्हें मैंने अपने प्रशिक्षण की प्रभावशीलता के परीक्षण में सहायक पाया है। साथ ही, परीक्षण को आपकी गलतियों से सीखकर एक प्रशिक्षण उपकरण के रूप में उपयोग किया जा सकता है। आप डॉ। एकमैन द्वारा बनाया गया अभ्यास परीक्षण स्वयं www.mettonline.com पर पा सकते हैं। मैं इसे संबंधित लिंक अनुभाग में पोस्ट करूंगा। एक और जो थोड़ा और मज़ेदार है और झूठ बोलने पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है, वह है फॉक्स की लाइ टू मी वेबसाइट पर लाइटमैन टेस्ट। मैं इस लिंक को संबंधित लिंक के रूप में भी पोस्ट करूंगा।

आखिरी प्रशिक्षण टिप जो मैं पेश कर सकता हूं वह अभ्यास करने से डरना नहीं है। जब आप अभ्यास कर रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसे आप अच्छी तरह जानते हैं और जो आपको पागल नहीं करेगा। साथ ही, उनसे पूछना अच्छा होगा कि क्या आप उन्हें अभ्यास के रूप में उपयोग कर सकते हैं। बैठो और एक "अभ्यास सत्र" मत करो, इसके बजाय उन्हें सूचित करें कि आप उन्हें यादृच्छिक पर एक परीक्षण विषय के रूप में उपयोग करने की योजना बनाते हैं, और फिर कुछ समय बाद, जब आप माइक्रो अभिव्यक्ति को स्पॉट करते हैं तो उनसे पूछें कि क्या आप सही हैं। जब तक आप अपनी क्षमताओं के साथ बहुत सहज नहीं होते हैं तब तक आपको किसी भी तर्क या आरोप में सूक्ष्म अभिव्यक्ति का पता लगाने का उपयोग नहीं करना चाहिए।

इसके अलावा, कृपया ध्यान दें कि लाइटमैन परीक्षणों का टेस्ट 1 बहुत बेकार है, यह झूठ बोलने के आंकड़ों के बारे में एक प्रश्नोत्तरी है। टेस्ट 2 सबसे अच्छा है।

मुझे उम्मीद है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी रही होगी। एक बार जब आप इसे सीख लेते हैं, तो इसका कुछ ऐसा नहीं जिसे आप दूर कर सकते हैं इसलिए सावधान रहें, यह हमेशा एक आशीर्वाद नहीं है; आप उन चीजों को सीख सकते हैं जिन्हें आप जानना नहीं चाहते थे। इस जानकारी का उपयोग जिम्मेदारी से करें।