थकान अक्सर ज़ोरदार काम करने की स्थिति, अनियमित काम अनुसूची या विस्तारित घंटों का परिणाम है। कार्यस्थल की थकान खतरनाक कामकाजी परिस्थितियों को बना या बढ़ा सकती है, और लगातार या आवर्ती थकान स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकती है। व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य प्रशासन कार्यकर्ता थकान को रोकने के उद्देश्य से नियमों का प्रचार करता है।
असामान्य या विस्तारित कार्य शिफ्ट
श्रमिक शायद ही कभी रात की पाली या अनियमित काम के घंटों के लिए पूरी तरह से समायोजित करते हैं। OSHA चेतावनी देता है कि असामान्य या विस्तारित बदलावों के परिणामस्वरूप थकावट, चिड़चिड़ापन, अवसाद और बीमारी के लिए संवेदनशीलता बढ़ सकती है। लंबे या असामान्य काम के घंटों से जुड़े खतरों को कम करने के लिए, प्रबंधकों को अतिरिक्त ब्रेक और भोजन के साथ श्रमिकों को प्रदान करना चाहिए। कर्मचारियों को एक समय में कुछ दिनों से अधिक समय तक काम के घंटों के लिए विस्तारित नहीं किया जाना चाहिए, खासकर अगर उनका काम कर या संभावित रूप से खतरनाक है।
कार्य केंद्र पर्यावरण
खराब रोशनी या असुविधाजनक कार्यस्थान कार्यालय कर्मचारियों में थकान में योगदान कर सकते हैं। OSHA चेतावनी देता है कि अत्यधिक प्रकाश व्यवस्था से कंप्यूटर मॉनिटर पर चकाचौंध हो सकती है। खराब रूप से तैनात डेस्क, मॉनिटर या कुर्सियां गर्दन और पीठ के तनाव में योगदान कर सकती हैं। कार्यालय के कर्मचारियों को थकान से बचने के लिए अपने कार्य केंद्र में एक आरामदायक ईमानदार या वैराग्य की स्थिति माननी चाहिए।
ट्रक और परिवहन कार्यकर्ता
क्योंकि ट्रक ड्राइवरों और अन्य परिवहन कर्मचारियों के लिए थकान विशेष खतरे को प्रस्तुत करती है, अमेरिकी परिवहन विभाग ने सेवा नियमों के घंटे स्थापित किए हैं। वाणिज्यिक ड्राइवरों को याद रखना चाहिए कि थकान एक सतत खतरा है और सड़क पर घातक कारणों में से एक प्रमुख कारण है। हालांकि, मॉनिटर रिस्टबैंड और सेंटर स्टीयरिंग सहित कुछ नई प्रौद्योगिकियां वाणिज्यिक चालकों को थकान से संबंधित दुर्घटनाओं से बचने में मदद कर सकती हैं।
