तारीफ "लव के छोटे उपहार," लेखक हारा एस्ट्रॉफ़ मारानो ने "मनोविज्ञान आज" में लिखा है। प्रशंसा के ये गैर-मौद्रिक भाव आत्मा की उदारता को दर्शाते हैं। एक शिक्षक अपने छात्र को एक अच्छी तरह से लिखे गए निबंध पर बधाई देता है, एक बॉस अपने कार्यकर्ताओं को बिक्री करने पर बधाई देता है और एक बेटी अपने पिता के संबंधों के चयन के लिए तारीफ करती है। बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना तारीफ करें, लेकिन तारीफ मिलने पर हमेशा प्रशंसा व्यक्त करें।
तारीफ करना
जब आप एक सराहनीय स्थिति या प्रयास के बारे में जानते हैं, तो एक तारीफ का भुगतान करें, मैरानो की सिफारिश करता है। आप पहले से ही अपनी तारीफों की डिलीवरी का पूर्वाभ्यास कर सकते हैं ताकि आप उन पर भरोसा कर सकें।
जब आप तारीफ करें तो वास्तविक बनें। अगर आपका मतलब यह नहीं है, तो यह मत कहो। लोग आमतौर पर जिद समझ सकते हैं।
तारीफ को विशिष्ट और उचित बनाएं। उदाहरण के लिए, "ग्रेट जॉब" कहने के बजाय, "ग्रेट जॉब" जैसा कुछ कहें। आपने जिस तरह से प्रोजेक्ट के जोखिम को समझाया है, मैं उसकी सराहना करता हूं।"
विनियोग सुनिश्चित करें। एक तारीफ जो एक संदर्भ में काम करती है, दूसरे में काम नहीं करती। उदाहरण के लिए, आप किसी कंपनी पिकनिक में उसके सहकर्मी की तारीफ कर सकते हैं, लेकिन सबके सामने वरिष्ठ प्रबंधकों की बैठक में नहीं।
एक प्रश्न के रूप में प्रशंसा की प्रशंसा करें। सामाजिक वार्तालाप शुरू करने और नए कर्मचारी या सहकर्मी को आराम से रखने का यह एक अच्छा तरीका हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे वह तरीका पसंद है जिस तरह से आपने इस समस्या का सामना किया है।क्या आपने स्कूल में यह सीखा? ”बातचीत तब स्कूलों, शिक्षा प्रणाली और अन्य मुद्दों पर चर्चा के लिए आगे बढ़ सकती थी।
तारीफ प्राप्त करना
आंखों से संपर्क बनाएं और तारीफ करने वाले व्यक्ति को सुनें। उसे बाधित न करें। यदि आप इलेक्ट्रॉनिक रूप में प्रशंसा प्राप्त करते हैं, तो प्रतिक्रिया से दूर होने से पहले इसे ध्यान से पढ़ें।
प्रशंसा को शालीनता से और मुस्कान के साथ प्राप्त करें। यह कहने के लिए धन्यवाद कहें कि आपने प्रशंसा सुनी है और आप इसे बिना किसी हिचकिचाहट या आरक्षण के स्वीकार करते हैं।
सकारात्मक प्रतिक्रिया दें। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपको अपने घर के बारे में बधाई देता है, तो आप टपका हुआ नल या कुछ अन्य लक्षण के बारे में शिकायत करना शुरू न करें।
मान लें कि तारीफ करने वाले व्यक्ति के नेक इरादे हैं। वह नहीं हो सकता है, लेकिन आप बाद में उससे निपट सकते हैं। उद्देश्यों पर संदेह न करें या नकारात्मक विचार न करें क्योंकि यह आपकी प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपके कपड़ों पर आपकी तारीफ करता है, तो उसे खारिज या व्यंग्यात्मक न करें। धन्यवाद कहकर प्रशंसा स्वीकार करें।
सकारात्मक नस में बातचीत जारी रखें। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपके नए बगीचे की तारीफ करता है, तो अपनी प्रशंसा व्यक्त करें और मातम को नियंत्रित करने के तरीके के बारे में पूछें या सबसे अच्छा समय तुलसी के बीज लगाने का है। आपको जवाब पता हो सकता है लेकिन आपकी प्रतिक्रिया से आप दोनों को अच्छा लगेगा।
